أبرز 3 دوافع الابتزاز العاطفي في السعودية كيف تحمي نفسي من الابتزاز العاطفي؟

الابتزاز العاطفي هو أحد أشكال التلاعب النفسي الذي يحدث خلاله استخدام منظومة من التهديدات وأنواع مختلفة من العقاب يوقعها شخص ما على آخر قريب منه في محاولة للسيطرة على سلوكه.

يمكن أن يحدث الابتزاز العاطفي في أي علاقة، ولكن من المرجح أن يحدث في العلاقات الوثيقة، مثل العلاقات الزوجية أو الرومانسية أو العائلية.

يمكن تقسيم الابتزاز العاطفي في السعودية إلى عدة أشكال، منها:

• الابتزاز العاطفي الجسدي: وهو استخدام العنف أو التهديد بالعنف للسيطرة على الضحية. من الأمثلة على ذلك التهديد بضرب الضحية أو إلحاق الأذى الجسدي بها.
• الابتزاز العاطفي النفسي: وهو استخدام الكلمات أو السلوكيات للتحكم في الضحية. من الأمثلة على ذلك التهديد بالهجر أو الانفصال أو اللوم أو النقد أو التجاهل أو التقليل من شأن الضحية أو استخدام أسرار الضحية ضدها.
• الابتزاز العاطفي الاقتصادي: وهو استخدام المال أو الموارد الاقتصادية للسيطرة على الضحية. من الأمثلة على ذلك التهديد بسحب الدعم المالي أو حرمان الضحية من الميراث أو استخدام الأموال أو الموارد الاقتصادية للسيطرة على سلوك الضحية.

يمكن أن يحدث أي شكل من أشكال الابتزاز العاطفي في أي علاقة، ولكن من المرجح أن يحدث في العلاقات الوثيقة، مثل العلاقات الزوجية أو الرومانسية أو العائلية.

هناك عدة دوافع تدفع المبتز العاطفي إلى استخدام هذه الأساليب التعسفية للسيطرة على الضحية، ومن أبرزها ما يلي:

• الشعور بالنقص أو عدم الكفاءة: قد يشعر المبتز العاطفي بأنه أقل قيمة من الضحية، أو أنه غير قادر على الحصول على ما يريده من خلال الطرق الطبيعية، لذلك يلجأ إلى الابتزاز العاطفي كوسيلة للسيطرة على الضحية وإجبارها على الاستجابة لرغباته.
• التحكم والسيطرة: قد يكون المبتز العاطفي شخصًا يحب السيطرة على كل شيء من حوله، بما في ذلك الأشخاص الذين يرتبط بهم عاطفيًا، لذلك يلجأ إلى الابتزاز العاطفي كوسيلة للسيطرة على الضحية وجعلها تفعل ما يريد.
• الإيذاء النفسي: قد يسعى المبتز العاطفي إلى إيذاء الضحية نفسيًا، إما بسبب الكراهية أو الانتقام أو أي سبب آخر، لذلك يلجأ إلى الابتزاز العاطفي كوسيلة لإيذاء الضحية وجعلها تشعر بالسوء.

فيما يلي بعض الأمثلة على دوافع الابتزاز العاطفي في السعودية:

• قد يلجأ الزوج إلى الابتزاز العاطفي لزوجته إذا شعر أنها لا تهتم به أو لا تقدر جهوده، فيبدأ في تهديدها بالهجر أو الانفصال إذا لم تفعل ما يريده.
• قد تلجأ الأم إلى الابتزاز العاطفي لابنها إذا شعرت أنه لا يحترمها أو لا يستمع إليها، فتبدأ في تهديده بالعزل أو الرفض إذا لم يتصرف كما تريد.
• قد يلجأ الابن إلى الابتزاز العاطفي لوالدته إذا شعر أنها لا تعطي له اهتمامًا كافيًا، فيبدأ في تهديدها بالانتقام أو إيذاء نفسه إذا لم تلبي احتياجاته.

من المهم أن نتذكر أن الابتزاز العاطفي مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الضحية، لذا من المهم التعرف على علامات الابتزاز العاطفي ومعرفة كيفية التعامل معه.

عواقب الابتزاز العاطفي في السعودية

يمكن أن يكون الابتزاز العاطفي له عواقب وخيمة على الضحية، سواء على المستوى النفسي أو الجسدي أو الاجتماعي.

العواقب النفسية

تشمل العواقب النفسية للابتزاز العاطفي ما يلي:

• الشعور بالخوف والقلق والاكتئاب: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى الشعور المستمر بالخوف والقلق والاكتئاب، مما قد يؤدي إلى مشاكل في النوم وصعوبة التركيز وانخفاض الرغبة الجنسية.
• انخفاض تقدير الذات: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى انخفاض تقدير الذات، مما قد يجعل الضحية تشعر بأنها غير قادرة أو غير جديرة بالحب أو الاحترام.
• الانسحاب الاجتماعي: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى الانسحاب الاجتماعي، حيث قد تشعر الضحية بالخجل أو العار من طلب المساعدة أو التحدث عن ما يحدث لها.

العواقب الجسدية

تشمل العواقب الجسدية للابتزاز العاطفي ما يلي:

• مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والقيء والإمساك.
• مشاكل في القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
• مشاكل في المناعة: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى مشاكل في المناعة، مما يجعل الضحية أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

العواقب الاجتماعية

تشمل العواقب الاجتماعية للابتزاز العاطفي ما يلي:

• العزلة الاجتماعية: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى العزلة الاجتماعية، حيث قد تشعر الضحية بعدم الأمان أو الخوف من التفاعل مع الآخرين.
• مشاكل في العمل أو الدراسة: يمكن أن يؤدي الابتزاز العاطفي إلى مشاكل في العمل أو الدراسة، حيث قد تشعر الضحية بالتعب أو عدم التركيز أو عدم الرغبة في القيام بأي شيء.

يمكن أن يكون الابتزاز العاطفي مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الضحية. لذلك من المهم أن تتعلم كيفية حماية نفسك من الابتزاز العاطفي.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية حماية نفسك من الابتزاز العاطفي في السعودية:

• تعزيز الثقة بالنفس: من المهم أن تثق بنفسك وبقدراتك، حتى لا تسمح لأي شخص باستغلالك. يمكنك القيام بذلك من خلال تطوير مهاراتك وقدراتك، وتعلم كيفية تقدير نفسك.
• تعلم تحديد علامات الابتزاز العاطفي: من المهم أن تتعلم كيفية التعرف على علامات الابتزاز العاطفي، حتى تتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية نفسك. تشمل بعض علامات الابتزاز العاطفي ما يلي:
  • التهديد بالهجر أو الانفصال.
  • التهديد بالعنف الجسدي أو العاطفي.
  • اللوم أو النقد.
  • التجاهل أو التقليل من شأن الضحية.
  • استخدام أسرار الضحية ضدها.
• التحدث عن المشاعر مع شخص موثوق: من المهم أن تتحدث عن مشاعرك مع شخص موثوق، حتى لا تشعر بالوحدة أو العزلة. يمكن أن يكون هذا الشخص صديقًا أو أحد أفراد الأسرة أو معالجًا نفسيًا.
• وضع حدود واضحة: من المهم أن تضع حدودًا واضحة مع الأشخاص الذين تتعامل معهم، حتى تتمكن من حماية نفسك من الاستغلال. على سبيل المثال، يمكنك أن تخبر شريكك أو صديقك أنك لن تسمح له بالتعامل معك بطريقة مسيئة.
• طلب المساعدة المهنية: إذا كنت تتعرض للابتزاز العاطفي، فقد ترغب في طلب المساعدة المهنية من معالج نفسي. يمكن لمعالج نفسي مساعدتك على فهم ما يحدث لك وتطوير مهارات التعامل مع الابتزاز العاطفي.

إليك بعض النصائح المحددة التي يمكن أن تساعدك على حماية نفسك من الابتزاز العاطفي في السعودية:

• تعلم كيفية قول “لا”: من المهم أن تتعلم كيفية قول “لا” للطلبات التي لا تشعر بالراحة معها. إذا شعرت بالضغط من قبل شخص ما لفعل شيء لا تريد القيام به، فكن حازمًا وقل “لا”.
• لا تسمح لأحد باستغلالك: تذكر أنك تستحق معاملة جيدة. إذا شعرت أنك تتعرض للاستغلال، فلا تتردد في طلب المساعدة.
• لا تشعر بالذنب إذا قمت بقطع العلاقات مع شخص ما يبتزه عاطفيًا: في بعض الأحيان، قد يكون من الضروري قطع العلاقات مع شخص ما يبتزه عاطفيًا. إذا كنت تشعر أنك غير آمن أو غير مريح مع شخص ما، فلا تتردد في إنهاء العلاقة.

تذكر أنك لست وحدك. هناك الكثير من الأشخاص الذين تعرضوا للابتزاز العاطفي. إذا كنت تعاني من الابتزاز العاطفي، فهناك مساعدة متاحة لك.

يُعد الابتزاز العاطفي جريمة في المملكة العربية السعودية، ووفقًا لنظام مكافحة جرائم المعلوماتية، فإن عقوبة الابتزاز العاطفي هي السجن لمدة لا تزيد عن عام، أو غرامة لا تزيد عن 500,000 ريال سعودي، أو كلاهما.

خطوات تقديم شكوى الابتزاز العاطفي في السعودية

1. اجمع الأدلة التي تثبت تعرضك للابتزاز العاطفي، مثل:
   • الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو المحادثات الصوتية أو المرئية التي تتضمن التهديدات أو الابتزاز.
   • أي تسجيلات صوتية أو مرئية أو صور تثبت التهديدات أو الابتزاز.
   • أي شهود على التهديدات أو الابتزاز.
2. اذهب إلى قسم الشرطة أو النيابة العامة في منطقتك.
3. قدم شكوى مكتوبة توضح فيها تفاصيل التهديدات أو الابتزاز الذي تعرضت له.
4. إذا كان لديك أدلة، فقدمها إلى الشرطة أو النيابة العامة.

الإجراءات التي تتخذها الشرطة أو النيابة العامة في حالة الابتزاز العاطفي

بعد تقديم الشكوى، ستقوم الشرطة أو النيابة العامة بالتحقيق في الأمر. إذا وجدت الأدلة كافية، فسوف تقدم للمشتكي طلبًا برفع دعوى قضائية ضد المبتز.

إذا رفعت الدعوى، فسوف يتم استدعاء المبتز إلى المحكمة. وإذا ثبتت إدانته، فسوف يحكم عليه بالسجن أو الغرامة أو كلاهما.

نصائح لضحايا الابتزاز العاطفي في السعودية

• لا تستجيب للتهديدات أو الابتزاز.
• اجمع الأدلة التي تثبت تعرضك للابتزاز.
• اذهب إلى الشرطة أو النيابة العامة في أقرب وقت ممكن.
• اطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد الأسرة أو معالج نفسي.

تلعب الجهات الحكومية في السعودية دورًا مهمًا في الحد من الابتزاز العاطفي، من خلال ما يلي:

• التوعية بمخاطر الابتزاز العاطفي: تعمل الجهات الحكومية على توعية المجتمع بمخاطر الابتزاز العاطفي، وذلك من خلال حملات التوعية الإعلامية والبرامج التثقيفية.
• سن القوانين الرادعة: قامت الجهات الحكومية في السعودية بسن قوانين رادعة للابتزاز العاطفي، وذلك من خلال نظام مكافحة جرائم المعلوماتية، الذي ينص على معاقبة المبتز بالسجن لمدة لا تزيد عن عام، أو غرامة لا تزيد عن 500,000 ريال سعودي، أو كلاهما.
• التحقيق في الشكاوى: تقوم الجهات الحكومية في السعودية بالتحقيق في الشكاوى المتعلقة بالابتزاز العاطفي، وذلك من خلال الشرطة أو النيابة العامة.

وفيما يلي بعض الأمثلة على الجهود التي تبذلها الجهات الحكومية في السعودية للحد من الابتزاز العاطفي:

• أطلقت وزارة الداخلية السعودية حملة توعوية بعنوان “لا للابتزاز العاطفي”، وذلك بهدف توعية المجتمع بمخاطر الابتزاز العاطفي وكيفية التعامل معه.
• عقدت وزارة التربية والتعليم السعودية دورات تدريبية للمعلمين والمعلمات حول كيفية التعامل مع قضايا الابتزاز العاطفي في المدارس.
• أصدرت النيابة العامة السعودية دليلًا إرشاديًا لضحايا الابتزاز العاطفي، وذلك بهدف مساعدتهم على اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.

ومن المتوقع أن تستمر الجهات الحكومية في السعودية في جهودها للحد من الابتزاز العاطفي، وذلك من خلال زيادة التوعية بمخاطر هذه الجريمة وتعزيز القوانين الرادعة لها.